W zdrowym ciele zdrowy duch Często używamy tego określenia ale czy zastanawialiśmy się czy ma ono sens? Oczywiście, że ma! Przy zachowaniu dobrej kondycji fizycznej, prowadzeniu odpowiedniej diety i suplementacji poprawia nam się samopoczucie oraz ogólny stan zdrowia. Aktywność fizyczna może zwiększyć w naszym mózgu produkcje endorfin, adrenaliny, tyrozyny i wielu innych potrzebnych związków, których […]