Portal z myślą o kobietach
Najlepsze ćwiczenia na elastyczność kręgosłupa dla biegaczy Ćwiczenia na elastyczność kręgosłupa – klucz do uniknięcia kontuzji Jakie ćwiczenia wybrać, aby zwiększyć elastyczność kręgosłupa u biegaczy Jakie ćwiczenia wykonywać, aby zwiększyć elastyczność kręgosłupa i poprawić postawę Najlepsze ćwiczenia na elastyczność kręgosłupa dla biegaczy Bieganie jest jednym z najpopularniejszych sportów na świecie. Nie tylko poprawia kondycję […]
Mykoterapia zwana inaczej fungoterapią oznacza leczenie różnych chorób grzybami. Dużo grzybów ma właściwości lecznicze i już setki lat temu znalazły zastosowanie w medycynie naturalnej. Najbardziej znanymi grzybami medycznymi są te wykorzystywane w medycynie Dalekiego Wschodu, chociaż nasze rodzime również mają pozytywny wpływ na zdrowie. Aktualnie około 700 gatunków grzybów działanie zdrowotne. Około 200 z nich […]
Olej konopny posiada niski potencjał komedogenny, więc może być stosowany do pielęgnacji skóry. Bardzo szybko się wchłania. Poza tym wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry i zmniejsza transepidermalną utratę wody. Wpływa również na poziom nawilżenia naszej skóry. Reguluje produkcję sebum oraz łagodzi stany zapalne na skórze. Zawarta w nim witamina A wspiera redukcję wyprysków oraz wspomaga prawidłowe […]
Osoby, które dbają o zdrową dietę i aktywny styl życia są świadome, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Wydawać by się mogło, że prosto jest o nie zadbać: wystarczy pić dużo wody. Niestety, w praktyce często sięgamy po inne, zdecydowanie mniej zdrowe płyny. Byłoby pewnie łatwiej pić wodę źródlaną gdyby była pod ręką ale wcale […]
Warto zacząć od tego, że papierosów elektronicznych nie powinno się i nie należy kupować w miejscach przypadkowych. w miarę możliwości najlepiej postawić na sklep, który specjalizuje się w sprzedaży e papierosów, a jest ich wcale nie tak mało w całej Polsce. Warto również kupować w internecie https://maniolo.pl/e-papierosy/ , bo ceny są dużo niższe. Jednak swojego pierwszego elektronicznego papierosa […]
Gdy Europejczycy poznali kawę, przez długie lata traktowali ją jako napój leczniczy oraz taki, na który mogą pozwolić sobie oczywiście tylko najbogatsi. Sytuacja nieco zmieniła się w czasach kolonizacji europejskich, gdy w Azji i Ameryce Południowej powstały wielkie plantacje wytwarzające czarne ziarna. Z czasem więc doszło do utworzenia pierwszej kawiarni w Europie. Stało się to […]
Kaszel jest jednym z najczęstszych przyczyn, z którą rodzice zgłaszają się z dziećmi do lekarza. Kaszel suchy oznacza zwykle początek choroby. Potem przekształca się w kaszel mokry, co oznacza już bardziej zaawansowany etap choroby. Należy jak najszybciej udać się do lekarza, żeby infekcja nie przekształciła się w zapalenie płuc, bo wtedy skończy się na antybiotykach. […]
Prawidłowa dieta oraz aktywny tryb życia jest kluczowym elementem utrzymania zdrowia całego organizmu. Jednak zdarza się, że czasami potrzebne są badania, dzięki którym zastosujemy taką dietę oraz rodzaj wykonywanych ćwiczeń, dzięki którym wzmocnimy korzystny efekt zdrowotny. Analiza składu ciała pomaga zapoznać się z kluczowymi elementami w naszym organizmie, które mają na niego wpływ. Analiza […]
Mięso z dzika oraz inne rodzaje mięs z gatunku dziczyzny, charakteryzują się wysoką zawartością dobrze przyswajalnego białka oraz witamin. Warto sięgnąć również po mięso z jelenia jeśli mamy ochotę na kulinarną nowość, która dostarczy naszemu organizmowi szeregu makroskładników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kiełbasa z dzika, czyli właściwości zdrowotne dziczyzny W staropolskich czasach dziczyzna należała […]
Wśród osób, które rozpoczynają przygodę z siłownią pokutuje przekonanie, że trening siłowy skutkuje wzrostem siły, masy i mięśni, oraz że polega jedynie na budowaniu masy mięśniowej. Również sporo kobiet tez tak uważa i dlatego rezygnują z treningu siłowego na rzecz innych zajęć. Jest to błąd, dlatego, że trening siłowy przynosi wiele korzyści i nie skutkuje […]
